Resilienz bereitet Sie auf alles vor, was das Leben zu bieten hat

Resilienz definieren wir bei HeartMath® als die „Fähigkeit, sich auf Stress, Herausforderungen oder Widrigkeiten vorzubereiten, darauf angemessen zu reagieren und sich davon wieder zu erholen.“

Diese Fähigkeit umfasst ein ganzes Bündel von Stärken. Mit mehr Resilienz werden Sie:

• sich auf unangenehme Situationen und widrige Umstände optimal vorbereiten und

einstellen

• mit Stress-Situationen leichter umgehen

• Krisen effizienter verarbeiten

• mit Ihren mentalen Energie-Reserven besser haushalten.